Déroulement d'une séance

Sophrologie-Enfants 

 

La méthode sophrologique pour les enfants s'adapte à

leur âge et leur besoin. La séance, plus courte (45 minutes)

comporte:

• des exercices de relaxations créatives issus du Yoga

      (détente du corps par le mouvement...)

• un retour au calme autour d'un conte pédagogique                                                                                                adapté 

• la réalisation d'un dessin (qu'il pourra réaliser chez lui)                                                                                           pour clôturer la séance.

 

 

Avec la même énergie vitale que lorsqu'il apprend à

marcher, s'habiller,se laver, ranger ses jouets, l'enfant

apprend très vite les ''outils sophrologiques'', en seulement 3 à 4 séances.

 

Objectif de la sophrologie pour les enfants:

• Prendre sa place parmi les autres (écoles, famille …)

• Faciliter la mémorisation

• Développer la concentration

• Comprendre ses émotions (colères, peurs, agitation…)

• Acquérir de la confiance

• Améliorer l’endormissement.

 

Les résultats ne se font pas attendre !

D'une manière naturelle, l'enfant sait mieux que l'adulte repérer les signaux d'alarmes de son corps (ce qui le dérange, la colère, la fatigue, etc.) et mettre en place la réponse appropriée acquise en séance.

 

Les consultations courantes tournent autour de l'enfant hypernerveux, agité, déconcentré, hyperactif ou anxieux'.

 

L'environnement, parce qu'il est le terreau dans lequel il va grandir, joue un rôle prédominant chez l'enfant. Toutefois, mon expérience auprès des jeunes et en tant que mère de famille me permet de rassurer les parents : l'enfant peut, à l'intérieur de

lui-même, retrouver calme et harmonie et puiser en lui des solutions, tout comme prendre conscience de sa valeur et de ses ressources.