La sophrologie appliquée aux adultes apporte de façon

concrète et pérenne un bien-être, une amélioration de qualité

de vie face aux différents maux de notre époque.

Certains de ces maux nécessiteront d’être traités en

concertation avec le médecin de famille ou l’équipe médicale.

 

 

 

         Les résultats sont rapides et mesurables,

         Le changement est profond et durable.

 

 

 

 

 

La sophrologie en accompagnement thérapeutique des troubles suivants :

 

Fatigue générale, manque de concentration, de mémorisation

Stress, angoisse, anxiété, trac

Emotivité, nervosité, hyperactivité

Mal-être, déprime, dépression nerveuse

Accompagnement pendant la grossesse, avant et après l’accouchement

Gestion des troubles du sommeil

Régime alimentaire : « au secours je craque ! »

Gestion de la douleur chronique et des acouphènes

Maladies de longue durée

Adaptation à un changement (changement de poste, un déménagement…)

Accompagnement à la séparation (deuil, divorce, séparation)

Addiction (après l’arrêt de l’addiction) au tabac, jeux, téléphone portable, cyberaddiction.

 

La sophrologie pour chasser les peurs :

 

Peur de prendre l’avion, l’ascenseur, les transports en commun

Peur de reprendre le volant automobile après une longue interruption

Peur du dentiste

Peur d’un animal (souris, serpent …) ou des insectes (guêpe, araignée…)

Agoraphobie, claustrophobie

 

La sophrologie pour vous soutenir lors d’un évènement important :

 

Se préparer à l’arrivée de bébé

Se préparer à un examen, un concours

Se préparer à une compétition sportive

Se préparer à monter sur scène

Se préparer à prendre la parole, à un évènement personnel ou professionnel

Se préparer au permis de conduire

Se préparer à un examen d’embauche

Se préparer à un examen médical, une intervention médicale stressante

 

La sophrologie dans le cadre d’un cheminement personnel de développement, de la recherche d’une philosophie de vie en harmonie avec ses valeurs :

 

Apprendre à s’écouter, à se connaître pour vivre sereinement

S’affirmer autrement : stimuler la confiance en soi, stimuler l’estime de soi

Savoir dire ‘’non’’ à ses enfants, sa famille, au travail…

Le jeux de l’acteur : se connaître mieux pour se renouveler

Choisir le bonheur : penser et agir positivement

Développer son potentiel dans l’harmonie

Activer la paix intérieure par la méditation, la pleine conscience