Sur le lieu de travail, la sophrologie est souvent connue comme simple technique de relaxation pratiquée pendant la pause déjeuner.

 

Or si il est essentiel de se détendre, se relaxer…cela ne suffit pas !

 

Pour cela la sophrologie est un outil formidable !

 

Elle offre aux salariés et aux responsables la possibilité de mieux gérer le stress et les émotions au quotidien mais aussi :

-de développer les capacités d’adaptation

-de favoriser les relations inter-entreprise

-de préparer un rendez-vous important (préparation aux entretiens, maîtrise de la prise de parole, mobilité interne, etc.)

-d’améliorer la performance des équipes (motivation, concentration, confiance en soi)

-de combattre certaines addictions

-de limiter l’absentéisme.